Giảm Lo Âu - Tăng An Lạc
(Replacing Anxiety with Inner-Peace)

"Vườn bỏ lâu ngày cỏ gai mọc rậm, muốn trồng hoa trái ta cần dẹp bỏ cỏ gai."
Một khu vườn bỏ lâu ngày không ai chăm sóc cỏ gai mọc rậm, muốn trồng hoa trái ta cần dẹp bỏ cỏ gai. Khu vườn nội tâm của ta cũng cần được chăm sóc và dọn dẹp
Mời bạn cùng Better Living tìm hiểu:
  1. Về Lo Âu (Anxiety)
  2. Tác nhân gây Lo Âu
  3. Cách Giảm Lo Âu – Tăng An Lạc
  4. Ứng Dụng: Thiền Giảm Lo Âu – Tăng An Lạc

Quy Trình (40 phút):

Bước 1 (5’): Vào thiền
Bước 2 (30’): Thiền sâu cùng nhạc thiền Relieve Anxiety với lời dẫn thiền kết hợp Subliminal Messages
Bước 3 (5’): Xả thiền