Giảm Tự Ti - Tăng Tự Trọng
(Boosting Self-Esteem)

"Những gì đã xảy ra trong quá khứ ta không thể thay đổi được,
nhưng tăng lòng tự trọng và thay đổi thái độ thì thiền có thể giúp."
Những gì bạn trải qua và đã qua trong quá khứ không thể đổi thay, nhưng cách bạn nhìn mình hôm nay thì có thể. Thiền giúp bạn trở nên dịu dàng hơn với chính mình.
Mời bạn cùng Better Living tìm hiểu:
  1. Về Tự Ti (Inferiority Complex)
  2. Tự ti: nguyên nhân và trạng thái đối lập
  3. Cách chữa lành Tự ti
  4. Ứng Dụng: Thiền Giảm Tự Ti – Tăng Tự Trọng

Quy Trình (40 phút):

Bước 1 (5’): Vào thiền
Bước 2 (30’): Thiền sâu cùng nhạc thiền Faith với lời dẫn thiền thực hiện theo phương pháp thôi miên trị liệu.
Bước 3 (5’): Xả thiền