Lắng Nghe Chính Mình
(Listening to Your Inner Voice)

Bên trong mỗi người chúng ta đều vẫn hiện hữu một thứ gọi là "Cái tôi", và "Cái tôi" luôn mong muốn được lắng nghe, thấu hiểu, muốn kết nối được với những cảm xúc, giá trị, niềm tin, thái độ, bản ngã bên trong chúng ta để tìm được nguồn năng lượng bình an và nội lực thật sự.

*** Nội dung:

  1. Tại sao cần lắng nghe chính mình?
  2. Thách thức: thực tế ồn ào
  3. Làm quen với Inner Voice (Tiếng nói Nội tâm)
  4. Để nghe Tiếng nói Nội tâm rõ ràng hơn
  5. Thiền ứng dụng: Lắng nghe Chính mình

*** Quy trình (45 phút):

  • 10 phút vào thiền
  • 30 phút thiền có lời dẫn và âm thanh nền (Brain Sync’s Deep Insight Ambiance Sound, Theta waves)
  • 5 phút xả thiền