Vượt Qua Chướng Ngại
​(Overcoming Obstacles)

"Love in such a way that the person you love feels free
(Yêu sao cho người được ta yêu luôn cảm thấy tự do)"
- Thích Nhất Hạnh -

Thiền Chánh Niệm và Chướng Ngại:

Thiền chánh niệm là hướng sự chú tâm hoặc ý thức của mình vào duy nhất một đối tượng hoặc chính trải nghiệm thiền mà không phán xét hoặc can thiệp.
Nhưng một số tập quán vận hành của tâm thức chúng ta vô tình trở thành chướng ngại, làm cho việc thiền chánh niệm khó đạt, hoặc đạt nhưng không sâu.
Tâm lý học Phật giáo định ra được 5 chướng ngại phổ biến:
  1. Tham dục (mong cầu dục lạc qua năm giác quan)
  2. Sân hận (mong muốn trừng phạt, gây khổ, tàn phá)
  3. Hôn trầm (lừ đừ, chán nản, hay ngủ gục khi thiền)
  4. Trạo cử (tâm như khỉ vượn chuyền cành khi thiền)
  5. Hoài nghi (tâm nghi vấn rối reng khi thiền)

Giảng viên hướng dẫn:

PGS.TS.Trần Hữu Đức
Chuyên gia tham vấn và trị liệu tâm lý được chứng nhận bởi IACT,
​với hơn 40 năm thực hành thiền ứng dụng và hơn 10 năm hướng dẫn
​thiền ứng dụng.
>>>Xem thêm thông tin